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防曬霜會致癌?如何挑選及正確使用防曬品

炎熱的夏季防曬霜肯定是基本配備,但防曬霜的安全性一直存在爭議,今年5月一則防曬霜致癌的報導引起「該用...

破除「一孕傻三年」孕後聰明大補帖,擺脫孕傻魔咒!

相信新手媽咪們一定都聽過「一孕傻三年?」的傳言,身為營養師的我曾對這句話嗤之以鼻,心想聰明如我〝孕...

孕後期老是「結屎面」?吃2大神物找回輕爽好氣色

親愛孕媽們在期盼倒數卸貨前夕,是否正為孕期四苦之首的「ㄣ」不出來感到煩心呢? 不管坐在馬桶上怎麼使勁用...

寶寶發育好「骨」力 孕中期補鈣缺不得,跟著做就到位!

多數的準媽媽在孕期間仍選擇征戰職場中,那麼,親愛的職場孕媽們每天的早餐、中午或晚上都吃什麼呢? 多數...

致30、40、50歲男性的健康應援

長期以來男性被視為是家庭的支柱,在職場上打拼一生是理所當的事。傳統社會認為男性個性就該堅強、忍耐,...

有苦難言的下半生? 四大症狀要注意!

年過五十,除了新陳代謝變慢,褲頭越來越緊之外,熟男們是否也開始覺得如廁沒有像年輕時這麼爽快了?對於這...

【孕媽熱議】懷孕時葉酸該吃多久?妳以為前3個月就夠了?

葉酸有助於核酸及核蛋白形成,對於胎兒正常發育與成長相當重要,因此通常在孕媽咪第一次做產檢時,就會被...

產後虛弱氣色差,哺乳期補養這樣做,重返孕前美麗很可以!

女性體質轉變的重要3個階段,因此也不敢輕忽產後調理和營養補給的重要性。 補充膠質食物不可少 如何才能讓...

孕期照樣拴住男人心!氣色暗沉顯老難上妝?靠"它"做個連網美都望塵莫及的亮麗孕媽!

孕媽咪的美麗飲食秘訣 變醜是孕媽咪必需承受之「甜蜜的負擔」嗎?答案當然是「NO!」孕媽咪若能在飲食均衡...

『春養肝脾、夏重養心』食養帖

西方現代醫學之父希臘人希波克拉底(Hippocrates)有句經典名言:「人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動,想要擁...